Tôm và mực ngọt, được xào cùng bông hẹ và hành tây ăn không ngán.
Tôm và mực xào bông hẹ

9-541625-1368317672_500x0.jpg

Nguyên liệu gồm có:

- 150 gram tôm
- 100 gram mực thái khoanh tròn
- 1 bó hẹ nhỏ
- ¼ (một phần tư) củ hành tây trắng hoặc tím
- Tỏi, hành lá, nước mắm, muối, hạt nêm
- Ớt xanh.

Cách chế biến:

- Mực thái khoanh tròn, khứa nhẹ vài đường trên thân mực.

- Tôm bóc nõn, rửa thật sạch, chừa lại đuôi tôm.

- Hẹ cắt bỏ đoạn già, giữ lại đoạn non và bông.

- Hành tây bổ kiểu múi cau.

- Hành lá thái khúc.

- nấu nóng dầu chiên, phi tỏi thơm, đổ mực, tôm vào xào chín. Không nên xào lâu, mực và tôm sẽ bị dai.

- Xào đến khi tôm chuyển màu hồng, đổ ra đĩa, để riêng.

- Dùng lại chảo đó, đổ bông hẹ, hành lá, hành tây vào xào, nhanh tay lửa lớn, nêm vào một thìa nhỏ nước mắm, chút xíu muối, nửa thìa nhỏ hạt nêm. Xào tầm 3 phút, bông hẹ chín. nếm nêm lại tùy theo khẩu vị của bạn.

- Sau cùng đổ tôm và mực vào, đảo đều. tắt lửa, rắc ít hạt tiêu lên bề mặt. Múc ra đĩa dùng với cơm.

Nguyên liệu.

Nguyên liệu.

Hành tây bổ kiểu múi cau.

Hành tây bổ kiểu múi cau.

Xào chín tôm thịt trước.

Xào chín tôm thịt trước.

Sau đó xào riêng hành tây và bông hẹ.

Sau đó xào riêng hành tây và bông hẹ.

Đổ các nguyên liệu vào xào chung, nếm nêm gia vị vừa ăn.

Đổ các nguyên liệu vào xào chung, nếm nêm gia vị vừa ăn.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

hẹ tôm Tôm và mực xào bông hẹ

hoa hồng làm đèn lồng Ẫm thực hoc lam banh mi lam kem chuoi ram Cún Cách chế biến cách làm salad lẩu oc ruoc ca hoi Vịt thịt gà xào sả ớt khoai nướng phô mai vai thanh ha dau mua Món ngon dễ làm Bánh Mặn cơm gà rán banh mi nhan kem m½ Lam tóm cá hú du lịch bánh pizza khoai tây bánh canh thịt tết hàn thực bánh quy mật cà ri gà truyền trứng vịt lộn xào me ngôi sao cach lam tom rang me xiên nghêu hấp chua cay cơm cháy độc đáo Món nem hoanh thanh chien gion tranh vẽ di áp chảo cà Basa bánh khoai môn đỗ xanh công thức smoothie việt quất xôi xoài canh bí đỏ nấu đuôi heo bắp bò may vムsườn kho cach lam ngheu hap pho gà dưa leo chiên heo quay tương cà chua ăn dần Miến trộn Hàn Quốc Cách lam nem Làm bánh không cần lò nướng món ăn từ thịt heo gà xào sa tế Lươn cach lam tai heo ngam cach lam sushi heo con mứt trái thanh long gia vị bẠmón ngon dễ làm Xôi ngô thơm ngon cho bánh mì bọc cơm rán Dac San canh cải canh rau củ bắp non sa tế món nướng ngon chao ga ngon cha ca nhoi ot tuong cÃƒÆ khoai tay loc xoay ngon trung cuon pho mai vải da cách làm hoành thánh chiên giòn ếch cach lam kem dúa thịt xông khói cach chien muc Bữa tiệc lam banh mi banh trung thu deo ram tôm đất món Trung Ca nau mÃ Æ bánh ngào xứ nghệ Giải Nhiệt sò bắp xào tôm khô Quốc chiên hoành thánh gà nấu rau quế sup vit cay kem đậu xanh sữa kem chocolate nga gỏi tôm khô xoài cập Hợp chất trà xanh giảm khối u canh gà lá giang xa lach pho mai trà tắc mật ong muôn cơm tối xa lach gan ga bánh khoai snack khoai tây Háºnh chả mực chiên cha ca thac lac chien com ca nuc kho dua thịt bò ngon tiêm cách làm bún riêu chay làm kem ngon